Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 33.14g | Carb: 197.09g.
Breakfast: Ohla Сушеный Ананас, Изюм, Увелка Овсянка. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Яблоко Красное, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Сельдь Соленая, Рис Вареный, Капустный Салат. more...
|
losing 49.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|