Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2014
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179.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2014:
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2074 kcal
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Fat: 47.36g | Prot: 231.31g | Carb: 175.59g.
Breakfast: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Frischkäsefass Feinste Kräuter, Aldi Volles Korn Dunkel. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Pumpernickel. Dinner: Krombacher Alkoholfrei, REWE Reiswaffel, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Bauernglück Putenbruststeaks, ESN Designer Whey Vanille, ProLife Traubenzucker, Frey Nutrition Amino Liquid. Snacks/Other: Edeka Räucherlachs, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kölln Haferflocken, Magerquark, ESN Designer Whey Vanille. more...
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2947 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 3 hours, Sitting - 11 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
02 May 14 by member: laughinpea
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Danke :) Sieht morgen aber bestimmt wieder anders aus.
02 May 14 by member: stolfat
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Das ist so zum ko.... oder? Bei mir im Moment auch, und ich verstehe es einfach nicht.
02 May 14 by member: laughinpea
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Hey mach dich nicht verrückt. Das hängt mit dem Wasserhaushalt zusammen. Der schwankt halt.
02 May 14 by member: stolfat
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