Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
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3523 kcal
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Fat: 101.21g | Prot: 205.17g | Carb: 426.28g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit 100% Whey Protein, Fatina Mandorle, Oro Saiwa 5 Cereali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Mielizia Miele di Bosco, Spremuta d'arancia, Isola Bio Latte d'avena. Lunch: Albume d'uovo, Uovo, Pane di Segale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Nutrition Omega 3. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Radicchio Rosso. Snacks/Other: Banana, Milk Protein Milk Pro 20G . more...
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gaining 6.2 lb a week
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