Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 60.02g | Carb: 59.53g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Магнит Баклава, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Pinar Лабне, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Магнит Юфка. Dinner: Кофе, Сгущенка, Запеченные или Жареные Креветки, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bejanism's weight history
|