Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 77.00g | Carb: 141.81g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Три Несушки Яйца Куриные, Сахар, Смак Булка с Отрубями, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Ulker Halley. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Смак Булка с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Карусель Сметанник. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnayalissa's weight history
|