|
Moeilijke start maar eindelijk wat naar benede. Eerst 1.5 kg erbij en een paar suikerdips met een suiker van 57 een paar avonden geleden. Nu hopelijk de weg gevonden.
|
216.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 66.25g | Carb: 119.54g.
Breakfast: Boni Bacon Gerookt, Chimay Grand Chimay, Le Pain Des Fleurs Zwarte Rijst, AH Soja Drink Ongezoet. Lunch: Everyday Surimisticks, Vandemoortele Bieslook Vinaigrette, Poco Loco Green Jalapeño Slices, Boni Rauwkostmix, Delhaize Kerstomaatjes, Ajuin, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Preisoep. Dinner: Boni Black Tiger Scampi, Rode Paprika, Uien, Carrefour Tomatenconcentraat, Tomaten, Bloemkoolsoep, Rode Paprika, Droge Spaghetti. more...
|
losing 0.8 lb a week
|