Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
212.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 45.13g | Carb: 134.38g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Олейна Подсолнечное Масло , Батон, Майонез, Тефтели. Dinner: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|