Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
223.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 67.30g | Carb: 207.26g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Чернослив, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Финик, Чернослив, Курага, Гранат, Сметана 20%, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Мираторг Щеки Говяжьи, Сметана 20%, Морская Капуста, Экомилк Сыр Творожный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|