Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 60.21g | Carb: 165.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Lunch: Президент Плавленый Сыр с Пряными Травами, Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. Dinner: Плов с Куриной Грудкой. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|