Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 62.84g | Carb: 254.36g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Манная Каша на Молоке, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой. Lunch: Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сушеные Яблоки, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozno's weight history
|