Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 66.84g | Carb: 267.14g.
Breakfast: Семена Льна, Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Sonko Рисовые Хлебцы, Сильпо Хурма, Творог (Обезжиренный). Dinner: Sonko Рисовые Хлебцы, Яблоко Семеринка, Морковь. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Миндаль, Яблоко Семеринка, Сильпо Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|