Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 132.46g | Carb: 173.65g.
Breakfast: Форель, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Cream Nuvo Творог 5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец. Lunch: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Орловский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Лук, Морковь, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лента Авокадо, Мазайцево Сердце Кролика Охлажденное. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Груша, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|