Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2021:
|
2191 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 145.40g | Carb: 228.48g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Valio Aamupala 5%, Vaasan Kuntonäkki, Becel Original, KÖTT ärtsoppa. Dinner: Leivon Leipomo Leivon Perinteinen Vaalea Joululimppu, Päron, KÖTT ärtsoppa, Becel Original. Snacks/Other: LU Jaffa, Fazer Joulusuklaakonvehti, X-Tra Dark Chocolate, Valio Sokeroimaton Glögi, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Vaasan Vaalea Joululimppu, Becel Original, Vaasan Iso Grahampaahto, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Becel Original, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Arla Kevyt Laktoositon Maitojuoma, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Becel Original, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Vaasan Vaalea Joululimppu. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|