Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 46.02g | Carb: 155.81g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Сырники, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Морковь, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям с Индейкой, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|