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2,5 kg Zunahme in einer Urlaubswoche 😬. Zu Recht. Ich habe wirklich gegessen, was das Buffet hergab. Inklusive Nachtisch. Vor allem die 3 verschiedenen Schokobrunnen hatten es mir angetan 😇😇😇. Na ja - nun heißt es wieder: Ran an den Speck! Bin gespannt, wie lange ich brauche, um die 2,5 kg wieder abzubauen. Ganz bestimmt länger als eine Woche….😂
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155.0 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
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1607 kcal
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Fat: 67.35g | Prot: 47.68g | Carb: 198.53g.
Breakfast: 7DAYS Hazelnut Croissant, Maggi Ravioli Diavoli. Lunch: Tizio Latte Macchiato Weniger Süß, Marmelade, Milfina Butter , Gut & Günstig Vollkorn Toast. Dinner: Erasco Cevapcici. more...
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gaining 4.3 lb a week
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