Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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320.1 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
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2812 kcal
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Fat: 99.72g | Prot: 114.31g | Carb: 360.39g.
Breakfast: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Samt Erdbeere, Meggle Alpenzart mit Joghurt. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Echt Gut Zungenblutwurst, Echt Gut Zungenblutwurst, Dulano Geflügel-Salami, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Wasa Roggen Dünn, Müller Milchreis Vanille. Snacks/Other: Farmer Nuss-Variation, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen. more...
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losing 2.1 lb a week
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