Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 77.70g | Carb: 115.43g.
Breakfast: Ударница Зефир Шармель, Коломенское Хлеб Белый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|