Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
205.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 59.78g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Nesquik Mini, Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Ikea Клубничный Джем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Картофель. Dinner: Свекла Вареная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|