Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 85.81g | Carb: 197.28g.
Breakfast: Хурма, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, METRO Chef Манго Замороженный, Творог (Обезжиренный). Dinner: Капуста, Морковь, Молодой Шпинат, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|