Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
220.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 91.96g | Carb: 120.35g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Морковь, Кофе, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: IL Патио Греческий Салат, Лук, Говядина Тушеная, Mr. Ricco Майонез, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Dinner: Форель на Пару, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сельдь Соленая, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|