Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
860 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 28.29g | Carb: 90.90g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Лечо. Snacks/Other: Хурма, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|