Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
203.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 55.06g | Carb: 181.02g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Домашняя, ВкусВилл Сыр Творожный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Елисей Удон с Курицей, Молочный Суп. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Барinoff Гранатовый Сок. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|