Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 95.13g | Carb: 104.80g.
Breakfast: Заповедные Продукты Колбаса Докторская, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Помидоры, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Ударница Зефир Шармель, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|