Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 41.42g | Carb: 198.26g.
Breakfast: Kinder Maxi, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром . Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. Dinner: Перекресток Улитка Греческая с Курицей и Картофелем , Перекресток Фламиш с Ветчиной и Сыром. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.kroongg's weight history
|