Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 65.01g | Carb: 143.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Блины из Рисовой Муки, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. Dinner: Сырок Творожный, Винегрет, Винегрет, Грабли Суп Лапша Куриный. Snacks/Other: Фисташки, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_dum's weight history
|