Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2021:
|
2113 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 144.13g | Carb: 239.36g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Valio Aamupala 5%, Becel Original, Vaasan Kuntonäkki, Keiju Rypsiöljy, Ugnsbakad Potatis, Morötter, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Dinner: Leivon Leipomo Leivon Perinteinen Vaalea Joululimppu, Becel Original, KÖTT soppa, ordentlig. Snacks/Other: Brunberg Tryffeli, Fazer Julia, Annas Pipari, Valio Sokeroimaton Glögi, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Arla Kevyt Laktoositon Maitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Vaalea Joululimppu, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Arla Kevyt Laktoositon Maitojuoma, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|