|
...
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 88.94g | Carb: 124.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Вода, Пятерочка Лук Репчатый, Крымхлеб Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Морковь, Картофель, Говядина Постная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: 1WIN COLLAGEN HYALURONIC ACID (Tropical Mix), Ёбатон Протеин, Sporty Печенье с Лимоном . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin641's weight history
|