Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 117.49g | Carb: 138.41g.
Breakfast: Сырники, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мёд, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Винегрет. Dinner: Менза Салат с Куриной Печенью. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Варенье, Финик, Thinkthin High Protein Bar White Chocolate, Яшкино Конфеты Крокант, Рафаэлло Шоколад. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринка_13's weight history
|