Sirmola's Journal, 29 November 2021

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Ich staune: Obwohl ich fast wieder esse, wie vor der Ernährungsumstellung, geht das Gewicht nicht hoch. Es fühlt sich wunderbar an!! 😃

170.4 lb Lost so far: 61.9 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 November 2021:

1693 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

losing 0.2 lb a week

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Comments

Ich drück dir ganz irre die 👍 dass es so bleibt.

30 Nov 21 by member: LuftundLiebe

Für mich sind "neue Gewohnheiten" der Schlüssel. Seit ich regelmässig Sport mache, macht mir die Bewegung an und für sich sogar wieder Spass. Das wäre vor einem halben Jahr noch undenkbar gewesen...

01 Dec 21 by member: Sirmola


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