Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 82.62g | Carb: 187.42g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сгущенка, Три Несушки Яйца Куриные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Lunch: Данон Актимель Мёд-Голубика, Простые Пельмени, Кинто Сацебели Охотничий, Виталад Батончик Мюсли Тропический. Dinner: Сгущенка, Кременкульское Печенье, Кинто Сацебели Охотничий, Лента Картофель Айдахо, Востряково Говядина Запеченная . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnayalissa's weight history
|