Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 107.20g | Prot: 71.29g | Carb: 31.06g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Велком Бекон Двойное Копчение, Polezzno Мука из Псиллиума, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Солнечная Фазенда Руккола, Булочка кето, Майонез, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Цветная Капуста, Яйцо. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Сливочное Масло, Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста, Авокадо Авокадо, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|