Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 47.90g | Carb: 164.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 9%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Миндаль, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|