Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
212.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 65.27g | Carb: 83.48g.
Breakfast: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе, ВкусВилл Тан Негазированный. Lunch: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Dinner: Мираторг Котлета из Говядины , Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Белая Дача Свежая Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|