Tanjalebedeva's Journal, 26 November 2021

117.5 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1248 kcal

Fat: 58.22g | Prot: 39.66g | Carb: 148.23g.   Breakfast: Пряник, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Крем-Суп Марокканский из Тыквы. Dinner: Fazer Булка, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Шоколад, Майонез. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...

1690 kcal

Activities & Exercise: Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...