Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 59.65g | Carb: 105.33g.
Breakfast: Яблоки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Детская Молочная Кухня Наринэ, Grow Food Запечённые Яблоки, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный), Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|