Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 95.07g | Carb: 102.53g.
Breakfast: ВкусВилл Треугольники Фило с Яблоком, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Овсяноблин, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Кролик Тушеный, Лента Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryskina1981's weight history
|