Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 138.66g | Carb: 141.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maselena93's weight history
|