Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2021:
|
861 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 43.80g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясновъ Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, SPAR Багет Фитнес Гречневый, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами . Lunch: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Billa Варенье Брусничное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки. Dinner: Слобода Йогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Ikea Маффин , Мясновъ Молоко 2,5%. more...
|
|
1374 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 11 minutes, Resting - 18 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia16__'s weight history
|