Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
2473 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 95.33g | Carb: 254.21g.
Breakfast: Конфета, Яшкино Вафли в Шоколаде , Мираторг Фарш "Домашний", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебная Карусель Мини Багет "Русь с Отрубями" , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Bonduelle Кукуруза, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Гречка Отварная, Кефаль, Линия Здоровья Хлеб Русь Нарезанный. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оладьи на Кефире, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|