Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 58.34g | Carb: 176.63g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Хурма, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Гречневый Суп. Dinner: Миндаль, Говядина Отварная, Морковь, Жареные Соленые Орешки Кешью, Редис, Яблоко Семеринка, Лаваш. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|