DarkMary1984's Journal, 24 November 2021

106.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1147 kcal

Fat: 33.93g | Prot: 125.55g | Carb: 86.85g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Перекресток Дарницкий Маркет, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ашан Айва, Рестория Шеф Сэндвич с Курицей и Беконом, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог 1%, Карат Творог Зерненый 4%, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...

1545 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...