Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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153.2 lb
Lost so far: 99.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
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1326 kcal
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Fat: 65.04g | Prot: 45.05g | Carb: 138.29g.
Breakfast: Zucker, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Böklunder Schinkensülze, Aldi Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Lunch: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Knack & Back Zimtschnecken, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milbona High Protein Quarkriegel. Dinner: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Halloren Kugeln Classic , Gemischter Salat mit Dressing. more...
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losing 1.5 lb a week
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