Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 76.86g | Carb: 125.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Адыгейский , Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Кофе, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Каша Пшенная на Воде, Globus Лечо по-Болгарски. Dinner: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе, Савушкин Сыр Адыгейский , Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|