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So neuer Anfang, neues Glück! Ich hatte nun eine längere Pause und ich merke wie sehr mir das gesunde Essen gut tut und besonders das vorkochen bzw. Vorbereiten für 2 Tage.
Ich bin glücklich wieder dabei zu sein☺️
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269.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
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1340 kcal
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Fat: 39.93g | Prot: 71.06g | Carb: 171.28g.
Breakfast: Real Quality Milch 0,3%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. Lunch: K-Classic Skyr Pur, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Dinner: Aldi Halloween Kürbissuppe Klassik. Snacks/Other: Ehrmann Protein Pudding, MinusL Quark Laktosefrei, Raffaello Raffaello. more...
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losing 1.5 lb a week
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