Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 74.04g | Carb: 154.31g.
Breakfast: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры. Dinner: Помидоры, Белый Рис, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Телятина. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Магнит Хурма. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|