Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 81.29g | Carb: 147.57g.
Breakfast: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе, Сахар, Русское Море Икра Красная Лососевая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Морс Брусничный, Desert Fantasy Чизкейк Карамельный, Ашан Проростки Фасоли Маш, Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Морс Брусничный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnayalissa's weight history
|