Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 110.27g | Carb: 85.17g.
Breakfast: Беляш, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе Эспрессо. Dinner: Запеченный Картофель, Савушкин Творог 1%, Landers Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Ванильный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе Эспрессо, Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Koliada's weight history
|