Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 67.77g | Carb: 155.68g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Сахар, ВкусВилл Ряженка 4%, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Груша, Мёд. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.хомяк's weight history
|