|
Лёд тронулся.
|
200.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 113.04g | Carb: 229.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Real Сырники Классические. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лента Яблоко. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreywell2's weight history
|