|
вес тронулся с места, надеюсь я справлюсь!
|
112.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 52.66g | Carb: 144.34g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сарафаново Сметана 10% , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Аладушкин Багет Зерновой, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Dinner: Макси Треска в Сырной Корочке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Хурма, Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|